Многие
приравнивают оптимизм к счастью. Но хотя один может разводить другого, это не
одно и то же. И хотя к оптимистам обычно относят тех, кто видит только
положительное в любой ситуации, эксперты говорят, что это тоже неправда.
«Позитивное мышление не означает, что вы игнорируете факторы жизненного стресса.
Вы просто подходите к трудностям более продуктивно », - говорит Кимберли
Хершенсон, LMSW. «Построение оптимистичного видения жизни позволяет человеку
иметь полноценный межличностный мир, несмотря на неблагоприятные обстоятельства
... [это] уменьшает чувство печали / депрессии и беспокойства, увеличивает
продолжительность вашей жизни, способствует более прочным отношениям с другими и
дает навыки совладания во время времена невзгод. Оптимизм на https://optimist.pw/ позволяет вам
лучше справляться со стрессовыми ситуациями, что снижает вредное воздействие
стресса на ваше тело ».
Фактически, эксперты утверждают, что настоящая разница между оптимистами и
пессимистами заключается не в их уровне счастья или в том, как они воспринимают
ситуацию, а в том, как они справляются.
«Оптимизм - это образ мышления, который позволяет людям смотреть на мир, других
людей и события в наиболее благоприятном и позитивном свете. Некоторые люди
называют это менталитетом «полстакана», - говорит доктор Апарна Айер, психиатр и
доцент Юго-западного медицинского центра Техасского университета. «Оптимисты
признают негативные события, но они с большей вероятностью избегают обвинять
себя в плохом исходе, склонны рассматривать ситуацию как временную и, вероятно,
будут ожидать дальнейших позитивных событий в будущем».
Дата: 23.12.2021..
|